Jóga

12. března 2012 v 18:36 | Kate |  Cvičení
Miluju jógu, je to úžasné cvičení při kterém se perfektně uvolníte, a navíc se při něm i hubne :D Teda spíše si vytvarujete postavu do ideálních tvarů. Jógu je nejlepší cvičit ráno ( má nejlepší účinky) např. v knize Olgy Krumlovské: Jóga podle ročních období najdete i jídelníček který by se měl u určitých cviků dodržovat (někdy se mi zdá poněkud nezdravý). Nejůešpí je prý jógu cvičit podle instruktora, ale to plánuju až od dalšího školního roku, zatím cvičím podle knih nebo podle videí která se dají najít na internetu.

Jaký je váš názor na Jógu?
Už jste ji někdy zkoušeli?

PS: Rozhodla jsem se hubnout zdravě, z nezdravého hubnutí se mi akorát točila hlava protože jsem měla hlad. :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Kolik je podle vás ideální váha?

40-45 Kg 9.7% (109)
45-50 Kg 14.4% (162)
50-55 Kg 33.5% (377)
55-60 Kg 25.9% (291)
Více než 60 Kg 16.5% (186)

Komentáře

1 skinny-thinny skinny-thinny | Web | 12. března 2012 v 21:23 | Reagovat

To je dobře že chceš hubnout zdravě! :) Máš pravdu... Jógu jsem nezkoušela ale když
tu o ní takhle píšeš tak jí asi zkusim...:) ***

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama